みなさんおはこんばんにちは！大河です🦀

なんか最近野球の話ばかりしていた気がします😅すいません🙇

ですがみなさん忘れていませんか？私大河の減量🤣

写真を見ての通りなんですが、3週間ちょいで6.6キロ減量出来ました😁たくさん食べて運動して健康的に減量出来てます👍

普段に比べたら余計な脂質はカットしていますが、それでも充分満足いく食事をしています😄

減量は一応11月15日くらいまでやります🤞

脂肪を削ぎ落としてカッコいい体目指します😗

来年の夏海ではしゃぎたい方、ビキニを着たい方、モテたい方、今から少しずつやれば楽しい夏が待っていますよ😂笑

最後に巨人がどうにかクライマックスシリーズ進出決めました🎊🎊

勝利して亀井選手の引退に華を添えましたね😙

どうにか優勝できるように応援しまーす😚